～ 双極性障害と生きる《６０》 ～

みやびです🌻

私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。

私の仕事は『社会保険労務士』。

自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、

自身がメンタルを患い苦しむことになりました。

うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。

公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。

重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。

何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。

半年ぶりの更新ですか。。

私事ではありますが。。。

前回の更新から体調が悪くなっていき、しばらくして妊娠が分かりました。

妊娠確定が５月下旬で、40歳の誕生日を迎える直前。

梅雨の気圧変化も相まって、絶不調続き。。

妊娠が分かる前から、吐き悪阻のような状態があったので妊娠が分かって納得。

食べ悪阻と吐き悪阻。。。そして、におい悪阻。

におい悪阻はまだ絶賛継続中ですが、ピーク時に比べると楽な方です。

精神状態はついてこなくて、今よりも乱高下してました。

今、落ち着いているのかと言えば、そうではないものの

乱高下が日常というか。。当たり前になってしまってるというか。。。

コントロール出来ておりません。

妊娠したことで、リスクヘッジのために薬の量を減らしたこともあるかもしれません。

現状、診察時に体調の報告はするけど、何とか出産まで増やさずにいきたいと

言ってくれてる先生。

元気な人でも妊娠したことで情緒不安定になることあるから、

私の場合は、この波を受け入れようとかせずに感情に身を任せることも必要と

言われました。

まぁ、出来てませんけども。。。

また少しずつ更新していきます。

～ 双極性障害と生きる《５９》 ～

みやびです🌻

私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。

私の仕事は『社会保険労務士』。

自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、

自身がメンタルを患い苦しむことになりました。

うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。

公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。

重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。

何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。

いつの間にか、１週間経ってますね (._.)

痛みに悩まされて、な～んにもする気になれず。。。

顔面神経痛と肋間神経痛はまだありますが、お薬で何とか。。。

先日。。。

心療内科の診察がありまして。。。

顔面神経痛と肋間神経痛の話と処方された薬を伝えたんですが。。。

なんと。。。神経内科から処方された痛み止め。。。

精神科でも扱うよ。。。と。

え？って聞いてしまいました。

で、整形外科での話をして、

（神経内科から処方されてるし、妊活中なので整形外科からは湿布だけ）

先生も戸惑ったようで。。。

こっちからはどうする？

。。。

でも、やっぱり処方しとくわって。

こっちが止まって、再発とか嫌なので（再発すると多分、再入院。。。）

なので、神経内科から出てる薬が終わったら、

主治医から処方してもらおうと思っています。

（神経内科を受診する際に治療中であることと薬があることは伝えています。）

で、そのあと歯医者へ。

定期健診です。

奥歯（親知らず。。）が痛みが続くようになってきたことを伝えて、

虫歯になってないかチェックしてもらって。。。

やっぱり、犯人は親知らず (-_-;)

抜くかどうかは次回の健診のときに判断してもいいとのことで、

回答保留で帰ったんですが。。。

でも、痛い。。。

痛みが出だすと、数時間痛いのよ (T_T)

いざ抜くとなると、口腔外科のある総合病院に紹介されるんですよ。

ま、抜いてしまえば逆紹介で戻るだけですけどね (^^)

～ 双極性障害と生きる《５８》 ～

みやびです🌻

私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。

私の仕事は『社会保険労務士』。

自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、

自身がメンタルを患い苦しむことになりました。

うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。

公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。

重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。

何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。

昨日は、しっかりと寝込みました。。。(._.)

夕食後に主人が、少しドライブしよか (^^) と外へ連れ出してくれました。

一日中寝込んで滅入っていた私にとって、少し気分が上がった時間でした。

女子日開始もあって、さらに堪えたのでしょう。。。

痛みが続くのは嫌なのと、日が経過すると行きたくなくなるので

まとめて行きましたが、身体は正直です。

それでも、午後診で行ったのに。。。

眼科や神経内科、整形外科という場所は、心療内科よりも人が多いからかな。

思っていたより疲れたようです。

眼科と神経内科は、通院の必要性はないかもしれませんが、

「胸郭出口症候群」と「腰椎椎間板ヘルニア」、「腰部脊柱管狭窄症」

があるので、整形外科は通院する必要が出てくるかもしれませんね。

上記の症状については。。。

痛いけど考えないようにして逃げてます。。。

まぁ、起き上がれなくなるので症状は顕著に出てますけどね。

病気の病気の参照先；日本整形外科学会

～ 双極性障害と生きる《５７》 ～

みやびです🌻

私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。

私の仕事は『社会保険労務士』。

自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、

自身がメンタルを患い苦しむことになりました。

うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。

公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。

重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。

何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。

昨日、今日と病院 day でした。

右の眼の周りと頬、右の脇腹と左の胸当たりに痛みが続いていたので、

さすがにキツイと思って、受診しました。

まず、眼科。

目は異物が入って傷があるとか、できものや膿があるわけじゃない。

どちらかというと左目の方が、ドライアイで中心に傷があるって。

ん？？？

ドライアイの改善も兼ねて、目薬処方しますね。

と処方してもらいました。

お薬名は、【 ヒアルロン酸Ｎａ点眼液 】

次に神経内科。

色々と質問をされて、あてはまるかどうか確認して。。。

結果は三叉神経痛（顔面神経痛）と言われました。

顔の図で、神経の通り方を細かく教えてくれて、

ここに異常をきたして痛みが出てるって。。。

三叉神経って字のごとく、顔に向かって３つの神経が通ってるんですね。

私なりに咀嚼した上での解釈ですので、違うかったらすみません ^^;）

私の場合は、真ん中の神経に異常をきたしている状態だそうです。

ひきつったり不便もあったのと、嗄声（させい）が継続しているので、

（失声としていましたが、自立支援医療更新の診断書の記載が嗄声となっていたため変更しています。）

マスクを外すこともあり、仕事中に症状が出ると困ると伝えたところ、

頓服薬を処方してくれました。

眠気などの副作用がでることもあるので、

可能な限り寝る前とかに飲んでねと言われました。

お薬名は、【テグレトール】

最後は整形外科。

胸と脇腹の痛みが三叉神経痛との関係がないと分かったので、

骨？で整形外科へ。

痛みの場所とかを確認して、胸椎やなぁと。

レントゲンを２枚撮って、骨は異常なし。

年齢的（今年４０歳）に、狭窄（骨と骨の間が狭くなったり）して

押し出された骨が出てきたりすることがあるけど、それもないから心配はない。

で、レントゲン上の異常所見も見当たらず、肋間神経痛やなぁ。。。と。

ただし、帯状疱疹が出来たら２日以内に皮膚科へ行くこと、

（帯状疱疹の菌が肋間神経に入ったら、痛みをとることは並大抵のことじゃないよって、怖っ。）

呼吸がしんどいとか、違和感が出てきたら肺かもしれんから呼吸器内科へ。

そして、２週間様子見て痛みがとれない場合はＭＲＩで脊椎を見る？と。

お薬は妊活中やし整形からは出したくないのと、

神経内科から出てるから湿布を出すようにするとのことで湿布を処方されました。

～ 双極性障害と生きる《５６》 ～

みやびです🌻

私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。

私の仕事は『社会保険労務士』。

自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、

自身がメンタルを患い苦しむことになりました。

うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。

公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。

重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。

何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。

最近、【 Disney＋】で洋画を観てるのですが、

感情移入して嬉しくて泣き、悔しくて泣き、悲しくて泣き、

怒りは。。。？？？

一緒に怒るというより、攻撃的な感情に。。。（怒り？）

YouTube も観てますが、更新されたときにポップアップ（言葉あってる？）

されるので、その時に観ています (^^)

感情が大変なことになっております。

良いことなのか、良くないことなのか。。。

ん～。。。

昨日から、家事を。。。

久しぶり過ぎて。。。

洗濯を干すくらいが出来るようになったところでしたが、

でも、そろそろ。。。

と思ってて。。。

分かってますが。。。

続けてみます。。。

～ 双極性障害と生きる《５５》 ～

みやびです🌻

私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。

私の仕事は『社会保険労務士』。

自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、

自身がメンタルを患い苦しむことになりました。

うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。

公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。

重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。

何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。

昨日はエイプリールフールでしたね (^^)

何も嘘は思いつきませんでしたが (≧◇≦)

今日は、主人の誕生日☆彡

でも、何も準備しておりません (・・;)

ケーキだけは準備しましたけど。。。

ダイエット中の私ですが、自分の分も買いましたぁ～ !(^^)!

ご飯は。。。

昨日、ハッシュドビーフを作りまして、

今日もあります！！

（カレーと一緒。。。じゃない。。。と思うけど。。。）

で、今日はパスタのソースに☆彡

～ 双極性障害と生きる《５４》 ～

みやびです🌻

私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。

私の仕事は『社会保険労務士』。

自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、

自身がメンタルを患い苦しむことになりました。

うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。

公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。

重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。

何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。

１０日ほど、更新をしておりませんでした。。。

理由は、腰痛がひどく起き上がることが大変だったんです (´;ω;｀)

ほとんど動けなくて長時間、椅子に座ってることが出来なくて(-_-)

寝込んでおりました。。。(>_<)

 ようやく痛みもひいてきて、行動範囲が少し広くなってきました。

まだ、完全にひいたわけではないので、無理は禁物ですけども(^^;

この間に、ご覧いただいてスターをつけていただき、ありがとうございます。

全て遡っていくことが出来ないので、

直近でスターを頂戴した方のブログにお邪魔しております。

月が替わって、新年度になりましたね。

そして、いい季節になりました !(^^)!

まだ肌寒いですけど、暖かくなってきましたね (^^)

寒の戻りもあるでしょうし (>_<)

私の地域では風が強い日が続いて、肌寒いというより寒い (._.)

それでも、洗濯物が乾きやすくなりました☆彡

風で色んな方向に向いた洗濯物たちですが、

乾いて軽くなったってことなので良し (^^)

今日、久しぶりに外出しました🚗

動けるようになったので、買い物に (^^)

そしたら、桜が咲いてて🌸

やっと、春になった実感がわいた私。

満開？

始業式や入学式には満開で桜吹雪が舞うといいですね。

さて、季節とは関係なく心身ともに波のある私。

今日みたいに動けるようになったからと、

調子にのって活動すると翌日寝込むんです。。。(>_<)

⇑ これ、主治医に一番やったらダメと言われてる。。。

分かってるんですよ。

でもね、元気になった気がして (^^;