~ 失声とメンタル ~

みやびです🌻

 

私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。

私の仕事は『社会保険労務士』。

 

自らが、働き方や残業、ストレスチェックメンタルヘルス対策とご案内しながら、

自身がメンタルを患い苦しむことになりました。

 

うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。

公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。

重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。

何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。

 

9月下旬のある日の夜、急に声がかすれていきました。

翌日、声が出なくなりました。

心因性失声。

というのでしょうか。

 

出るようになると思ってましたが、戻りませんでしたねぇ。

声が出なくなって2週間を超えてくると正直、

出ないことが当たり前になってきましたね。

ストレッサーをなくすことは限界がありますが、

少ないに越したことはありません。

 

話をすることに恐怖心があるんだと思います。

複数の要因が重なって精神的に参ってるので、

話そうとすればするほど恐怖で声がでない、

もしくは、恐怖心から話したくないという心理が働いているか。

とは診察時に言われましたが。。。

どちらも該当しているのだと思います。

 

無理しない、頑張らないことと釘刺されました。

入院当初からの主治医なので、よくご存じ図星で核心を突かれました。