～ 双極性障害と生きる《４９》 ～

みやびです🌻

私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。

私の仕事は『社会保険労務士』。

自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、

自身がメンタルを患い苦しむことになりました。

うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。

公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。

重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。

何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。

今日は、車検で外出したくらい。

車検の案内はがきとは別で、担当の営業の方が必ずご連絡をくれて。

ショートメールでいただくので、見落としもないし。

営業だから当たり前と言われるかもしれませんが、

小さな心づかいがありがたいですね。

待っている間（１時間半強くらいかな？）

コーンスープを三杯も頂戴してしまいました。

フリードリンクで、周りの方につられて飲んでました (-_-;)

コーヒーのボタンを押しているのを見て、

『 飲みたい 』ってなるかな？と思ったんですが、ならなかった !(^^)!

ただ。。。飲みすぎた感が。。。

体重の変化です。。

今朝、体重計に乗ると。。。

体脂肪率は0.1％増 (-_-)

ただ、体重とＢＭＩ、内臓脂肪レベルが下がってました☆彡

昨日は豚汁をしてめっちゃ食べたから、ちょっと怖かったんですけど。。。

お菓子が減ったことは大きいかもしれません（多分）。

腰痛で、ヨガもストレッチも休止中なので喜んでばかりもいられないんです。

今着ている洋服がゆるいなと感じれたらいいんでしょうけど、まだ先の話。

あとは。。。コーンスープのカロリーが心配 (-_-)