～ 双極性障害と生きる《５４》 ～

みやびです🌻

私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。

私の仕事は『社会保険労務士』。

自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、

自身がメンタルを患い苦しむことになりました。

うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。

公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。

重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。

何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。

１０日ほど、更新をしておりませんでした。。。

理由は、腰痛がひどく起き上がることが大変だったんです (´;ω;｀)

ほとんど動けなくて長時間、椅子に座ってることが出来なくて(-_-)

寝込んでおりました。。。(>_<)

 ようやく痛みもひいてきて、行動範囲が少し広くなってきました。

まだ、完全にひいたわけではないので、無理は禁物ですけども(^^;

この間に、ご覧いただいてスターをつけていただき、ありがとうございます。

全て遡っていくことが出来ないので、

直近でスターを頂戴した方のブログにお邪魔しております。

月が替わって、新年度になりましたね。

そして、いい季節になりました !(^^)!

まだ肌寒いですけど、暖かくなってきましたね (^^)

寒の戻りもあるでしょうし (>_<)

私の地域では風が強い日が続いて、肌寒いというより寒い (._.)

それでも、洗濯物が乾きやすくなりました☆彡

風で色んな方向に向いた洗濯物たちですが、

乾いて軽くなったってことなので良し (^^)

今日、久しぶりに外出しました🚗

動けるようになったので、買い物に (^^)

そしたら、桜が咲いてて🌸

やっと、春になった実感がわいた私。

満開？

始業式や入学式には満開で桜吹雪が舞うといいですね。

さて、季節とは関係なく心身ともに波のある私。

今日みたいに動けるようになったからと、

調子にのって活動すると翌日寝込むんです。。。(>_<)

⇑ これ、主治医に一番やったらダメと言われてる。。。

分かってるんですよ。

でもね、元気になった気がして (^^;