～ 双極性障害と生きる《５６》 ～

生活

みやびです🌻

 

私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。

私の仕事は『社会保険労務士』。

 

自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、

自身がメンタルを患い苦しむことになりました。

 

うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。

公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。

重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。

何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。

 

 

最近、【 Disney＋】で洋画を観てるのですが、

感情移入して嬉しくて泣き、悔しくて泣き、悲しくて泣き、

怒りは。。。？？？

一緒に怒るというより、攻撃的な感情に。。。（怒り？）

 

YouTube も観てますが、更新されたときにポップアップ（言葉あってる？）

されるので、その時に観ています (^^)

 

感情が大変なことになっております。

良いことなのか、良くないことなのか。。。

 

ん～。。。

 

 

昨日から、家事を。。。

久しぶり過ぎて。。。

洗濯を干すくらいが出来るようになったところでしたが、

でも、そろそろ。。。

と思ってて。。。

 

分かってますが。。。

続けてみます。。。