～ 双極性障害と生きる《６０》 ～

みやびです🌻

私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。

私の仕事は『社会保険労務士』。

自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、

自身がメンタルを患い苦しむことになりました。

うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。

公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。

重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。

何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。

半年ぶりの更新ですか。。

私事ではありますが。。。

前回の更新から体調が悪くなっていき、しばらくして妊娠が分かりました。

妊娠確定が５月下旬で、40歳の誕生日を迎える直前。

梅雨の気圧変化も相まって、絶不調続き。。

妊娠が分かる前から、吐き悪阻のような状態があったので妊娠が分かって納得。

食べ悪阻と吐き悪阻。。。そして、におい悪阻。

におい悪阻はまだ絶賛継続中ですが、ピーク時に比べると楽な方です。

精神状態はついてこなくて、今よりも乱高下してました。

今、落ち着いているのかと言えば、そうではないものの

乱高下が日常というか。。当たり前になってしまってるというか。。。

コントロール出来ておりません。

妊娠したことで、リスクヘッジのために薬の量を減らしたこともあるかもしれません。

現状、診察時に体調の報告はするけど、何とか出産まで増やさずにいきたいと

言ってくれてる先生。

元気な人でも妊娠したことで情緒不安定になることあるから、

私の場合は、この波を受け入れようとかせずに感情に身を任せることも必要と

言われました。

まぁ、出来てませんけども。。。

また少しずつ更新していきます。